Klar besked om vitaminer & mineraler

24,95 kr.

Ikke på lager

Varenummer (SKU): 1088 Kategorier: , ,
Vægt550 g
Forfatter

Forlag

Format

Sprog

Stand

,

ISBN87-11-12121-1
Sidetal239

En overskuelig vejviser til vitamin- og mineraljunglen. Den nyeste viden om vitaminer, mineraler, fedtstoffer, frie iltradikaler og antioxidanter.

Hvorfor skal vi have dem? Hvordan virker de? Hvor findes de? Hvor meget har vi brug for?

Mange danskere er uoplagte og synes, de mangler energi. Her gennemgås, hvordan vitaminer, mineraler og andre kosttilskud kan hjælpe som supplement til en god og sund kost samt hvor meget det anbefales at tage.

I „Klar besked om vitaminer og mineraler“ gives der en forklaring på, hvordan behovet ændres, når kroppen belastes ved eksempelvis stress, rygning, overvægt og sygdom, og hvornår kroppen har brug for ekstra tilskud ved for eksempel graviditet og sportsudøvelse.

Henrik Dilling forklarer også, hvordan vitaminer og mineraler kan bruges forebyggende mod sygdomme som kræft, hjerte-karsygdomme, allergi og knogleskørhed.

Desuden gives der anvisninger på, hvordan man kan beskytte sig mod den stadigt stigende og skiftende forurening fra tungmetaller, sprøjtemidler i luften, vandet og i fødevarerne.
Bogen giver oplysning om, hvordan vitamin- og mineralbehovet dækkes i den daglige kost samt ved hjælp af kosttilskud.