Grove Løjer – Tid til en sundere familie

69,95 kr.

På lager

Varenummer (SKU): grove-loejer-tid-til-en-sundere-familie Kategorier: , Tag:
Vægt450 g
Forfatter

Forlag

Format

Sprog

Stand

ISBN978-87-92596-39-0, 9788792596390
Sidetal155

Giv hele familien en sundere livsstil og få tid til både madglæde og motion.
I denne bog viser Anne W. Ravn, hvordan vi kan leve sundere og mere aktivt med lidt planlægning i den travle hverdag. Vend rutinerne, få nye vaner og nyd energien til familiens mange projekter.
Anne W. Ravn giver enkle råd til, hvordan vi kan leve sundt hele dagen - den hurtige morgenmad, den gode madpakke, flere sunde mellemmåltider og aftensmåltidet med masser af grønt.
Grove løjer - tid til en sundere familie indeholder masser af lækre opskrifter og konkrete forslag til planlægning, indkøb, madvaner og aktiviteter for hele familien.

Anne W. Ravn fortæller sammen med sin egen og to andre familier, hvordan det kan lade sig gøre at få plads til både grove grøntsager, hjemmebagt brød, hyggesnacks og familiemotion i en travl og aktiv hverdag.
ANNE W. RAVN er klinisk diætist og arbejder på Århus Universitetshospital.
Hun var en af de tre eksperter i DR's tv-eksperiment By på skrump, hvor borgerne i Ebeltoft i fællesskab fik nye vaner og tilsammen tabte over 3 tons. Siden har hun udgivet bestselleren Spis dig let (2010) og holdt utallige foredrag om sunde madvaner.