Kend din mad – Sådan får du en sundere livsstil

49,95 kr.

På lager

Varenummer (SKU): kend-din-mad-saadan-faar-du-en-sundere-livsstil Kategorier: , ,
Vægt480 g
Forfatter

Forlag

Format

Sprog

Stand

ISBN87-00-68572-0, 9788700685727
Sidetal150

KEND DIN MAD er en enkel og ligefrem håndbog for alle, der interesserer sig for vægt og sundhed. Vi ved godt, at vi skal spise mindre fedt og mere grønt - det lyder let, men kostforandring synes
at være noget af det sværeste, der findes, sværere end at holde op med at ryge. I denne bog er der hjælp at hente.
Klart og direkte fortæller den, hvad maden gør ved kroppen, og hvordan man sikrer sig, at man faktisk får den mad, man har brug for. Der er masser af praktiske råd samt fif og opbakning til den, der vil ændre sine kostvaner.
Men hele tiden understreges vigtigheden af selv at tage ansvaret for at styre sin beslutning om et sundt og slankt liv.