Mad i balance Sunde nydelser max 30

89,95 kr.

På lager

Varenummer (SKU): mad-i-balance-sunde-nydelser-max-30 Kategorier: , Tag:
Vægt740 g
Forfatter

Forlag

Format

Sprog

Stand

ISBN87-00-67-856-2, 9788700678569
Sidetal143

DE FLESTE FORETRÆKKER AT TABE SIG UDEN AT SULTE
Mad i balance Sunde nydelser - max 30 - er baseret på den nyeste ernæringsforskning og på den erkendelse, at det først og fremmest er fedtet i maden, der feder.
Hvis du vil tabe dig, drejer det sig altså ikke om at sulte sig, men om kostomlægning.
Maksimalt 30 procent af kalorierne i kosten må komme fra fedt. Hvis du følger denne og et par andre enkle leveregler, vil de overflødige kilo forsvinde uden at du sulter, tæller kalorier eller går på slankekur.
Bogen indeholder mere end 90 opskrifter på sund og velsmagende morgenmad, salater, hovedretter, desserter, bagværk og meget mere - og så er der lagt stor vægt på smagen.
Bogens opskrifter mætter - og de er lige til at gå til!
Udover at vise dig nye veje til velsmag giver bogen gode råd med hensyn til ingredienser og køkkenredskaber.
Desuden giver bogen dig nogle enkle anvisninger på hvordan du kommer i form og bevæger dig mere.
Bagest i bogen er en fyldig kalorie- og fedttabel, med langt over 350 let tilgængelige fødevarer, der kan købes i danske fødevarebutikker.