Politikens Store Slankebog

59,95 kr.

Ikke på lager

Varenummer (SKU): politikens-store-slankebog Kategorier: , , Tags: ,
Vægt750 g
Forfatter

,

Forlag

Format

Sprog

Stand

,

ISBN87-567-6942-3, 9788756769426
Sidetal217

VEJEN TIL ET VARIGT VÆGTTAB OG EN SUNDERE LIVSSTIL

POLITIKENS STORE SLANKEBOG fortæller alt, hvad du har brug for at vide, når du ønsker at tabe dig - lige fra intelligent omlægning af din kost til den rette motion. I bogen indgår madplaner og træningsprogrammer, der tager udgangspunkt i, hvor stort et vægttab du ønsker inden for en given periode. Desuden vurderer bogen de 19 mest almindelige slankekure, og udreder de mange myter der hersker på området.
Fra bogens indhold:
• Psyke og motivation - et vægttab starter i hovedet
• Tab dig på din personlige måde
• Slank med garanti
• Guide til at afsløre de værste fupkure
• Fastfood- og kantineguide
• Hvorfor bliver man overvægtig?
• Styr på stofskiftet
• Træning og udstyr
• Kalorieforbrug ved forskellige former for træning
• Slankepiller og kirurgisk behandling

Gennemillustreret med mere end 100 fotos
ISBN:
9788756 769426