Skrump dig glad

79,95 kr.

Ikke på lager

Varenummer (SKU): skrump-dig-glad Kategorier: , , Tag:
Vægt600 g
Forfatter

Forlag

Format

Sprog

Stand

ISBN87-03-01212-3, 9788703 012124
Sidetal143

SMID ET KILO OM UGEN
- en slankekur helt uden løftede pegefingre
Kan man virkelig tabe et kilo om ugen - og få lov til at spise chokolade samtidig? Ja. Og i Skrump dig glad fortæller diætist Charlotte Hartvig hvordan.
Det handler selvfølgelig om kalorier. Men det handler især om, hvordan du bliver mest mæt af de kalorier, du må få. Derfor viser Charlotte Hartvig, hvordan du lægger en kostplan, der giver vægttab uden sult - og med overskuelige udbytningslister får du nemt overblik over, hvordan din kost kan varieres, mens du taber dig. Budskabet er, at alle uanset hvilket forhold de har til mad, kan få en effektiv kostplan.
Charlotte Hartvig er uddannet diætist og har Kostklinikken Immanuel i København. Hun skriver desuden om kost og vægttab i ALT for damerne.